MANFAAT BROKOLI

Mengenal Khasiat dan Manfaat Brokoli

Anti Kanker, Anti Oksidan

Brokoli yang masih baik berwarna hijau gelap, hijau keabuan, atau hijau keunguan, tergantung dari varietasnya.Jika berwarna kuning dan layu, nilai gizi brokoli itu sudah banyak yang hilang.Brokoli mengandung senyawa kimia yang dapat menghambat perkembangan sel-sel kanker.

Manfaat brokoli untuk terapi antara lain sebagai antikanker dan antioksidan.Salah satu senyawa yang berhasil diteliti adalah sulforaphane.Senyawa ini mampu merangsang sel-sel tubuh memproduksi enzim detoksifikasi untuk melawan sel-sel kanker.

Terbukti bahwa orang yang teratur mengkomsumsi brokoli, kecil kemungkinan terkena kanker esophagus ( kerongkongan ), kanker perut, kanker usus besar, kanker paru, kanker larynx, kanker parynx, kanker prostat, dan kanker mulut.Dibandingkan dengan famili kubis-kubisan lainnya, brokoli memegang ranking tertinggi sebagai sayuran antikanker usus besar ( kolon ).

Selain itu, brokoli juga mengandungkaretenoid, yakni senyawa provitamin A yang turut memberi kekuatan melawan kanker.Diduga, klorofil pada brokoli dapat menghambat mutasi sel kanker.Wanita dianjurkan mengkomsumsi brokoli untuk mencegah timbulnya kanker payudara.Risiko terkena kanker rahim pada wanita yang rajin mengkomsumsi brokoli juga kecil.

Kandungan nutrisi pada brokoli terdiri atas beberapa senyawa sebagai berikut :

• Kalsium            56 mg
• Kalori               33 kkal
• Beta karoten     375 mcg
• Folat                 90 mg
• Zat Besi            1,7 mg
• Vitamin C          87 mg
• Vitamin E          1,3 mg
• Seng                 0,6 mg

Adapun khasiat dan manfaat brokoli terhadap kesehatan tubuh diantaranya :

• Mengurangi risiko terjadinya kanker.
• Membantu menurunkan risiko gangguan jantung dan stroke.
• Mengurangi risiko terkena katarak.
• Membantu melawan anemia.
• Mengurangi risiko terkena spina bifida ( salah satu jenis gangguan kelainan tulang belakang )

http://obatnaturals.blogspot.com/2013/06/mengenal-khasiat-dan-manfaat-brokoli.html

MANFAAT PEPAYA

Masih ingat dengan artikel sebelumnya yang membahas tentang buah pepaya.? ya Manfaat Pepaya yang mana telah aku bahas secara mendalam di sana ya, pada kesempatan kali ini aku mencoba lagi untuk mengupas atau menggali lebih dalam tentang pohon ini, yang mana pembahasan kali ini adalah Manfaat Daun Pepaya. tentu teman-teman sudah tidak asing lagi bukan dengan Buah yang satu ini, sebagai Orang Indonesia sudah barang tentu kita sangat mengenal buah yang sangat merakyat ini, Buah yang sangat Terkenal :)

Ilustrasi Daun Pepaya

Terlepas dari Buahnya yang banyak di Gemari orang, maka timbul pertanyaan apakah Daun Pepaya juga di gemari oleh kebanyakan orang, maka jawabanya adalah berbanding terbalik dengan buahnya,hehe. Hal ini di karenakan rasa daun Pepaya yang sangat Pahit sehingga orang jarang yang mau mengkomsumsinya, namun ada juga sebagian Masyarakat yang memanfaatkan Daun Pepaya sebagai Lalapan, di Rebus dahulu kemudian di makan bersama sambal Ikan teri, duh rasanya itu lo bikin menggoda :D

Kembali ke topik pembicaraan kita, Sebenarnya apa sih Manfaat Daun Pepaya yang sangat berguna untuk Kesehatan tubuh manusia atau pun Khasiat Daun Pepaya untuk Obat, Kalau mau tau silahkan aja lihat di bawah ini.

Manfaat Dan Khasiat Daun Pepaya

Menambah selera makan anak

Caranya Memanfaatkanya :

1. Anda siapkan terlebih dahulu pucuk daun pepaya yang masih segar.
2. Haluskanlah daun pepaya dengan blender.
3. Campur dengan air hangat (200cc) dan sedikit garam beryodium
4. Saring dan buang ampasnya, ambil kurang lebih 2 sendok makan dan berikan ke anak

Khasiat Daun Pepaya Untuk Menghilangkan Jerawat

Caranya Memanfaatkanya :

1. Anda siapkan terlebih dahulu 2 / 3 daun pepaya segar.
2. Panaskan atau jemur.
3. Diamkan daun pepaya sampai layu.
4. Haluskanlah daun pepaya yang sudah layu.
5. Campurlah dengan air 300 CC .
6. Gunakan sebagai masker.

Manfaat Daun Pepaya Untuk Melancarkan Penceraan

Cara ke 1 : Remas daun pepaya mudah ditambah sedikit garam, remas hingga mengeluarkan lendir. Cuci dengan air bersih, gunakan daut sebagai kulupan.

Cara ke 2 : Rebus daun pepaya dicampur daun jambu biji, dengan bperbandingan yang sama. Rebus daun pepaya 10 helai dan 10 daun jambu biji tua. Angkat, buang daun jambunya. dengan hal ini bisa menghilangkan rasa pahit.

Cara ke 3 : Rebus daun pepaya dengan daun singkong, takaran daun singkong lebih banyak dari daun pepaya.


http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/12/manfaat-dan-khasiat-daun-pepaya.html

TIPS MERAWAT WAJAH :)

Wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang menjadi perhatian utama bagi setiap orang, baik pria maupun wanita. Untuk itu banyak cara merawat wajah yang dilakukan untuk mendapatkan wajah yang sehat, putih, bersih dan terbebas dari jerawat. Setiap orang pasti ingin mempunyai wajah yang sehat dan bersih, sehingga tidak sedikit pula biaya yang dikeluarkan untuk melakukan perawat wajah. Mulai dari perawatan ke salon, klinik bahkan sampai ke dokter kecantikan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Sumber gambar : blogspot.com

Sebenarnya cara merawat wajah tidak susah, hanya tergantung bagaimana cara kita merawatnya dan membersihkannya. Semua bisa dilakukan dengan mudah jika sahabat telah mengetahui jenis kulit dan produk kecantikan yang cocok, sehingga kulit wajah akan mendapatkan perawatan yang tepat dan terbebas dari komedo dan jerawat yang mengganggu. Sebaiknya lakukanlah perawatan yang menggunakan bahan-bahan alami sehingga kulit wajah akan terbebas dari efek samping yang dapat merusak kulit.

Dalam artikel kali ini saya akan memberikan informasi mengenai cara merawat wajah secara alami, putih dan bebas jerawat. Mau tau selengkapnya ? Silahkan lihat dalam artikel berikut ini :

- Sebelum menyentuh daerah wajah, sebaiknya cucilah tangan terlebih dahulu dengan air bersih agar terbebas dari kuman dan bakteri.

- Sebaiknya biasakanlah untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit sahabat, setiap pagi dan malam, atau setiap kali keluar dari rumah.

- Rajinlah mencuci muka setiap kulit wajah terasa kering atau saat pulang dari bepergian.

- Selalu pakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agat kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.

- Sebaiknya luangkanlah waktu sekitar 2-3 menit setiap malam, untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal tersebut dilakukan agar mengilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.

- Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar.

- Perbanyaklah mengkonsumsi air putih setiap hari, minimal 8 gelas perhari agar kulit wajah tetap terlihat cerah dan segar.

- Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.

- Olahraga secara teratur, agar kulit tetap kencang dan tubuh pun akan terbebas dari berbagai penyakit.

Setelah mengetahui cara merawat wajah diatas, sebaiknya sahabat juga bisa mencoba cara merawat wajah secara alami berikut ini :

* Jeruk Nipis
Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Caranya juga sangat mudah hanya dengan membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 - 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.

* Apel
Buah apel mempunyai manfaat untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah, sehingga dapat digunakan dalam merawat muka. Caranya adalah hancurkan buah apel dengan menggunakan blender, sebaiknya jangan menambahkan air sedikitpun pada saat apel di blender. Setelah itu oleskan pada wajah selama 30 menit, lalu bilaslah dengan air bersih.

* Tomat
Tomat kaya akan zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo, dan mencerahkan warna kulit wajah. Caranya haluskan 1 buah tomat, lalu campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Kemudian basuhlah wajah dengan air hangat.

* Pisang
Buah pisang dapat bermanfaat untuk meremajakan kulit dan membuat kulit wajah menjadi lembab dan kenyal. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengambil 1 buah pisang ambon, kupas kulitnya dan hancurkan buahnya. Setelah itu tambahkan 1 sendok madu kedalam pisang yang telah dihancurkan tadi, dan oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 30 menit.  Lalu bersihkan dengan kapas dan air hangat.

* Mentimun
Mentimun mempunyai manfaat untuk mengangkat noda-noda hitam pada wajah dan dapat membuat wajah terlihat bercahaya. Caranya ambil 1/2 mentimun, kupas hingga bersih. Lalu tambahkan 1 sendok susu tanpa lemak, 1 sendok yoghurt. Blender semua campuran tadi hingga halus, setelah itu oleskan pada wajah selama 20 menit dan bilaslah dengan air hangat.


http://www.cantikinfo.net/2012/12/cara-merawat-wajah-secara-alami-putih.html